Okinawa ＋　India ＝YOGA

よく生徒さんから、食べ物の質問をされる。

情報は勉強をしたのでたくさん持っているが、

実行していないから「知識」とは言えない。

以前にもブログに書いたが、「身体に良い」と言われている食べ物も

それは口に入るまでの情報であり、

口に入ってからは薬にするのも毒にするのも自分次第だと思っている。

玄米菜食をしていても、イライラしながら食べたりしていたら、

栄養にはならないんじゃないのかなって。

私は、朝ご飯、昼食、夕食の時間を特に設けていない。

食べたい時に食べて、食べたくなかったら食べない。

栄養バランスも特に考えていなくて、そのとき欲するものを

有り難く頂いている。

そんな感じで、人それぞれ合った食生活があるから、

アドバイスとかは出来ない。

自分で実行して良かったことだけ伝えているが、

あんまり参考にしてほしくないかも（笑）


そんな私が最近はまっているもの。



じゃ～～～～ん！！

「大人の為の焦がしバターしょうゆ」

食べるラー油とおんなじ部類。

玉ねぎ、豚肉、バター、にんにくが入っている。

これが、ごはんにも、ヤッコにも、野菜炒めにもな～んでも合っちゃう。

本当に美味しい！！

しかし・・・

那覇の三越と、豊見城のマイキッチンでしか入手できないとのこと。

行った時にまとめ買い？？

380円！！

ちょっと高いけど、とにかく美味い

本当、おススメ！！！！！

こんなゆる～い食生活のヨガの先生ですが（笑）、

どうぞこれからも宜しくお願いしま～す