Okinawa ＋　India ＝YOGA

最近レッスン中、生徒さんに見とれてしまう私。

私の宝物。

生徒さんのここまでの変化を綴った日記。

つい、今の状態が「当たり前」だと錯覚してしまうけど、

みんなそれぞれ、確実に進化しています。

嬉しい事に、全て良い方向に・・・


生徒さんからの声をなんとなくまとめてみました。


身体の変化↓

ＰＭＳ（月経前症候群）の軽減、

猫背修正、

甘いものが必要なくなったりと食に関する変化、

体重減少、

長い間付き合ってきた症状の軽減、
（鼻炎、ヘルニア、偏頭痛‥）

骨盤修正、

便秘解消、

肩こり、腰痛改善、

目の症状の改善、

etc・・・

身体の変化が一番分かり易いから、嬉しいはず。

そうそう！！ここ最近、食べ過ぎで悩んでいたＹちゃん。

なのに・・・

「お腹に線が出来たんです！！」

とこれも、本人にしてみれば不思議でとっても嬉しい変化。

ちなみに妊娠線ではありませ～～～ん



心の変化↓

27歳のＥちゃんからこんな言葉を頂きました。

「今、辛い状況だけど、

全て受け入れて自然の流れに身を任せてみようと思いました。」

あんなに泣き虫だったのに、こんなに強い女性になるなんて・・・

そして意外にも、この声が一番多いかも～！！

「イライラが少なくなりました！！」

「まぁいっか～～～！！が多くなりました」

自分と相手を許す心が養われたのかな。




呼吸の変化↓

「イラッとしている時、自分の呼吸が浅いことがよくわかるようになりました。

そんな時は深呼吸をして、呼吸を整えようと意識するようになりました。

そうすると少しだけ優しくなれる気がします。」

「車の運転中、ハニービー（ハチの羽音の呼吸法）をする癖がつきました！」

「胸を開くと呼吸が深くなる気がします！」

こうやって、私達は呼吸によって生かされているんだ！って気付いた時、

自然に呼吸を大切に扱うようになりますよね。

長生きする為にも、呼吸を節約！！節約！！



「精神の変化」

そして、こんな面白い特殊な声もありました。

「第3の目（眉間のチャクラ）が開花したような・・・

最近相手のことが良く分かるんです。」

これも嬉しい？？変化かな。（笑）


ここまでの情報だけみると、

全てが「ヨガ効果」に受け取られてしまうかもしれませんね。

ヨガを勧めているっぽい？？？？？

しかし私の言いたいことは違うんです。

これは、皆さんが生まれながらにもっている「自然治癒力」なんです。

労われば、その気持ちに応えてくれるイノチ。

要するに・・・

全ては、このイノチをくれたご両親のおかげ

ヨガは、その自然治癒力を導き出す為のお手伝いだと思っています

イノチを労わる方法はヨガに限らず、人それぞれ自分に合ったものが必ずあります。

ただ、何に対しても過信はして欲しくないんです。

それが無くなった時に、心が乱れてしまうから。

ヨガの先生が言う言葉ではないと思うけど、

ヨガに、真剣にならないで～～～～！！！

「気が向いたら行こう！！」

くらいの軽い気持ちで挑んでほしいと思っています。

だって、ヨガは「しなければならない」を手放す訓練だもん。


私は良いヨガの先生は目指していません。

すごいとかも思われたくないし、尊敬されたい気持ちもありません。

ただただ自分が伝えていくべきことを貫き通すだけです。


どうかみなさん！！健康で長生きしてくださいね！！

たくさんの人に恩返しをするために